Panggolekan susu sing biasa lan sing kerep kanggo ngilangi susu ibu saka dodo bisa mbantu sampeyan nggawe, njaga, utawa nambah pasokan susu ibu . Apa sampeyan ngeposake sawise lan antarane nyusoni , utawa mompa khusus kanggo bocah sampeyan, kanthi ngetokake susu saka dodo lan tumindak pompa susu sing menehi stimulus marang dodo bakal nyurung awak supaya luwih susu ibu.
Kene ana 15 tips kanggo ngompa kanggo mbangun utawa nambah pasokan susu ibu.
Gunakake Pump Breast Tengen
Gunakake pompa bahan rumah sakit utawa pompa susu listrik sing berkualitas. Pompa sing dioperasikake kanthi tangan utawa pompa listrik utawa baterei sing nganggo listrik cilik iku becik kanggo mompa, nanging ora cukup kuwat kanggo mbangun lan njaga sumber susu susu sing sehat. Pompa ganda bisa dadi investasi sing apik amarga wis ngirit wektu sing luwih apik, utamané yen sampeyan mung ngepol.
Gunakake Pump kanthi bener
Kanggo asil sing paling apik, tindakake pandhuan manufaktur babagan carane nggunakake pompa kanthi bener, lan priksa manawa pompa apik supaya urutan.
Mesthekake Flu Susu Susu Fit
Priksa manawa bebrapa pompa (tameng), bagean pompa sing ngliwati dodo lan puting, pas karo sing bener. Nganggo flang susu sing gedhe banget utawa cilik banget bisa nyebabake masalah payudara kayata nyeri perih utawa tissue payudara sing rusak.
Siapke Cemilan lan Ngombe
Sampeyan bisa uga aran ngelak utawa keluwen nalika lagi ngemper, supaya nyelehake gelas banyu utawa jus lan sawetara panganan sing sehat ing jejere titik pumping sadurunge sampeyan miwiti. Bakal gampang kanggo njupuk cemilan lan ngombe ngombe yen ana ing jangkahmu.
Njaluk siap kanggo Pump
Sadurunge miwiti pamer, wisuh tangan lan pilih wadhah wadah susu sing cocog karo kabutuhan.
Nggawe dhewe Nyaman
Sampeyan bakal ngempit nganti 20 nganti 30 menit, supaya entuk posisi sing nyaman.
Pumps Frequently
Yen bayi bakal nambani dhadha, nyusoni dhisik lan banjur pompa sawise saben dipangan. Yen sampeyan mung ngepasi, nyatakake susu ibu sing asring bisa ngrangsang produksi susu ibu. Tujuan kanggo saben jam 3 yen sampeyan bisa.
Nglampahi Sawetara Wektu Hubungi Langsung Kulit-menyang-Kulit Kanthi Anak Panjenengan
Studi nuduhake yen perawatan kangaroo, sing mbuwang wektu ing kontak kulit langsung kulit karo bayi, bisa ningkatake jumlah susu ibu sing bisa dipompa. Yen bayi ana ing rumah sakit lan ora bisa nyusoni, rembugan karo petugas rumah sakit babagan nggunakake perawatan kangaroo kaya asring bayi sampeyan bisa ngidinke.
Gunakake Panas, Lembab Panas kanggo Bikin Panjenengan
Sadurunge ngompa, nyelehake bathuk sing nyenengake ing weteng. Panas sing lembab bisa mbantu ngatasi aliran susu bayi.
Bayi Sampeyan Bisa Mbantu Ngoblos Luwih Susu Susu
Yen bisa, kumpul nalika sampeyan lagi cedhak bayi, utawa nalika sampeyan lagi nyekeli bayi. Nalika sampeyan lagi nyawiji saka bocah, coba rileks lan tontonana. Ndeleng gambar anak sampeyan, ngrungokake rekaman saka kancané utawa nangis, lan nyedhaki sandhangan utawa selimut sing ngandhut mambu bisa mbantu ngrangsang refleks let-down lan entuk susu sing mili.
Ngomongake 10 nganti 15 Menit ing Saben Susu
Yen sampeyan ngisep siji susu ing wektu sing tepat, ngalih maneh ing antarane dodo nalika aliran susu nyemplung nganti mung sawetara tetes utawa mandheg rampung. Yen sampeyan ngempit loro dodo ing wektu sing padha, sampeyan bisa ngompa nganti aliran alon-alon utawa mandheg, ngaso nganti sawetara menit lan banjur miwiti maneh. Nalika sampeyan ngompa, pijet utawa stroke kanggo nambah susu ibu.
Pumping + Galactagogues = More Breast Milk
Takon dhokter utawa konsultan lactation babagan galactagogues . Ngombol bebarengan karo nggunakake obat utawa herbal tartamtu bisa mbantu nambah pasokan susu ibu.
Mesthi, penting kanggo dicathet yen panggunaan obat-obatan lan jamu dhewe ora bisa mbantu. Stimulasi payudara lan nyingkirake susu saka dhadha iku perlu kanggo ndeleng asil saka galactagogues, supaya manawa sampeyan tetep ngempit kanthi cepet.
Simpen Susu Susu Pamer Safely
Sawise rampung pumping, nyimpen susu sing bener sing wis dikumpulake. Susu susu bisa ditinggalake ing suhu kamar , didhahar, utawa beku. Ing wadhah tengen, lan ing suhu sing bener, susu susu bisa disimpen sajroning nem wulan utawa luwih suwe .
Tetep Pump, Payudara Flanges, Tubing, lan Penyetelan Susu Susu Equipment
Sawise nggunakake, gunakake instruksi pabrik kanggo ngilangke lan ngresiki pompa lan pipa. Ngaso flanges susu lan wadhah panyimpenan susu ing banyu panas. Banjur, mbilas mau kanthi becik lan ngidini supaya garing supaya bisa siap nalika sampeyan mbutuhake sabanjure.
Jogo awakmu
Nalika sampeyan lagi ngurus sethithik, lan tansah ana maneh, gampang kanggo nggawe dhewe. Nanging, yen sampeyan ora ngurus dhewe, bisa nyebabake pasokan susu ibu. Dadi, cobanen sing paling apik kanggo mangan pangan sing diimbangi karo kalori ekstra, ngombe cairan lan entuk rehat .
Nalika Ngenalaken Pengompahe Kanggo Ningkatake Pasokan Susu Susu
- Sampeyan Duwe Pasokan Susu Susu Kurang: Akeh prakara bisa nyebabake panyedhiya susu ibu sing kurang . Nanging, nyusoni luwih asring lan mompa sawise lan ing-antarane feedings bisa bantuan kanggo nambah sumber sing kurang.
- Ana masalah nalika lair: Yen anak lair kanthi penyakit utawa masalah liyane sing mbutuhake perawatan khusus ing Unit Perawatan Intensif Neonatal (NICU), sampeyan kudu dipisah saka bayi sawise kiriman. Pompa bakal ngijini sampeyan kanggo miwiti mbangun pasokan susu nalika sampeyan ngenteni kanggo nyelehake bayi menyang payudara.
- Bayi Panjenengan Dilairake Prematur: Gumantung kepiye nalika awal preemie sampeyan teka, sampeyan ora bisa nyusoni bayi. Pumping bakal mbantu sampeyan mbangun supply sampeyan. Plus, yen anak sampeyan bisa ngendhaleni feedings, dheweke bisa duwe susu ibu sing bisa ngobong liwat tabung utawa ing botol.
- Sampeyan Ngadopsi: Nalika awak ora liwat meteng lan pangiriman, ora ngerti yen sampeyan butuh susu ibu. Nggawe suplai susu kanggo nyusoni bayi sing diadopsi bisa dadi tantangan, nanging bisa dilakoni. Ngomong bareng karo nggunakake obat utawa tanduran bakal menehi asil sing luwih apik.
- Sampeyan kudu dipisahake saka bocah: Yen sampeyan kudu adoh saka bayi kanggo wektu sing cendhak amarga rawat ing rumah sakit, perjalanan bisnis, utawa vacation, sampeyan kudu pompa kanggo njaga sumber susu nganti sampeyan bisa nyusoni maneh.
- Sampeyan pengin relaksasi: Yen sampeyan wis mandheg nyusoni kabeh lan banjur nemtokake manawa sampeyan pengin diwiwiti nuroni maneh , pumping bisa mbantu sampeyan mbangun pasokan susu ibu.
- Sampeyan Ngurusi Kanthi Hormon: Kahanan kesehatan sing nyebabake hormon, kayata hypothyroidism utawa Sindrom Ovarium Polycystic (PCOS), bisa nyebabake sumber susu sing kurang. Sampeyan kudu ndeleng dhokter sampeyan kanggo ngobati kondisi kasebut kanthi tepat lan sijine bayi menyang payudara kanthi asring. Uga, nggunakake pompa susu sawise utawa ing antarane nursing sesi bisa bantuan kanggo ngrangsang awak kanggo nggawe susu luwih.
- Sampeyan Duwe Isu Susu: Yen sampeyan duwe dodo hypoplastic utawa yen sampeyan wis duwe operasi susu sadurunge lan sampeyan pengin nyoba kanggo ngasilake susu susu minangka sampeyan bisa bisa saka jaringan susu sehat sing duwe, pumping bisa mbiyantu .
- Sampeyan kudu Bali menyang Sekolah utawa Sekolah: Yen wektu kanggo bali menyang sekolah utawa sekolah , sampeyan ora kudu mandheg nyusoni. Akeh ibu sing nyambut gawe nyusoni anak-anake ing wayah esuk lan maneh ing wayah wengi. Banjur, nalika lagi aktif ing wayah awan, dheweke bakal njaga supaya bisa nyedakake pasokan susu. Yen sampeyan milih nindakake iki, sampeyan bisa ngombe lan ngumpulake susu nalika sampeyan lagi aktif. Banjur, pengasuh anak sampeyan bisa menehi anak nganggo botol susu nalika dina.
Where to Find More Information About Pumping and Supply Susu Ibu
Yen sampeyan duwe pitakonan babagan susu, pompa dhadha, utawa pompa, guneman karo dokter, konsultan lactation, utawa kelompok dhukungan saka ibu sing nyusoni kaya La Leche. Sumber daya iki bisa mbantu nemtokake pamer sing tepat kanggo sampeyan miturut kahanan tartamtu, anggaran, lan kabutuhan. Padha uga bisa nyedhiyani pitulung lan dhukungan tambahan nalika sampeyan nggarap lan njaga sumber susu.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. Pedoman Ibu Anyar Kanggo Njaga Ibu. Buku Bantam. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Pengaruh Kontak Kulit-ke-Kulit (Kangaroo Care) Sakcepete Sawise Beranak ing Response Neurobehavioral saka Istilah Newborn: A Randomized, Controlled Trial. Pediatrik. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panuntun Kanggo Profesi Kedokteran Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Birth: Feeding the Preterm Infant. Inggris Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Buku Naskah Jawaban Nenek. Tiga Kali Pencet. New York. 2006.
Pumps, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Pompa Payudara Listrik Digunakake Nambah Volume Susu Ibu di Nurseries Afrika. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.